Der Beckenboden – Unsere lebendige Mitte // Nr. 26-0092
Beginn
14. März 2026 - 09:30
Ende
14. März 2026 - 17:00
Ein Tag für Frauen, rund um das kleine muskuläre Wunderwerk
Die Aufgaben des Beckenbodens sind vielfältig. Er schließt das Becken nach unten hin ab, trägt die Beckenorgane und unterstützt die aufrechte Körperhaltung. Und er ist das Tor ins Leben, wenn ein Kind auf diesem Wege zur Welt kommt. Wenn er gut angespannt und entspannt werden kann, verbessert dies außerdem die Durchblutung der Sexualorgane, was die sexuelle Empfindsamkeit steigert. Vor allem aber sorgt er für Kontinenz, die Fähigkeit, Blase und Darm zu kontrollieren. So ist er wahrlich ein kleines muskuläres Wunderwerk!
Dieser Tag ist für jede Frau geeignet, die ihren Beckenboden als Kraftquelle im Becken kennenlernen möchte. Sie werden Ihre „lebendige Mitte“ mit Hilfe leicht erlernbarer Übungen gezielt an- und entspannen lernen, damit Sie sich in jeder Situation auf diesen kleinen Muskel verlassen können – denn ein lebendiger Beckenboden schenkt Ihnen ein positives Körpergefühl sowie reichlich Lebensqualität bis ins hohe Alter!
Frauen jeden Alters sind willkommen. Auch jene, die im Laufe ihres Lebens eine Beckenboden Dysfunktion (z.B. plötzlich starker Harndrang, Senkungsbeschwerden oder Harn- oder Stuhlverlust) entwickelt haben. Ein Thema, das noch immer stark tabuisiert ist und worüber keine Frau gerne spricht. Hier unterstützt Sie der Beckenboden-Tag: in geschütztem Raum, nur unter Frauen, gemeinsam üben, vorbeugen und viel Wissenswertes rund um einen gesunden Beckenboden erfahren. Sie erhalten von der Therapeutin nützliche, alltagstaugliche Tipps. Haben Sie keine oder noch keine Kinder geboren, werden Sie ebenfalls von diesem informativen Tag profitieren.
Referentin:
Bettina Schüly, Physio- und Urotherapeutin
Kosten:
Kursgebühr 145,00 €
Mahlzeiten, Getränke und Tagungspauschale 64,50 €