Gönne dir Gutes – praktiziere Yoga // Nr. 26-0061
Beginn
28. Feb. 2026 - 09:30
Ende
28. Feb. 2026 - 12:30
Wenn du Yoga praktizierst, kommen deine Gedanken zur Ruhe, Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht und du kannst tiefe Freude erleben und Frieden finden. Yoga verhilft zu mehr Selbsterkenntnis und führt dich zu dir: Sat, Chid, Ananda – die vedische Formel für das wahre Selbst. Wahrheit, Bewusstsein, Glückseligkeit.
Wir praktizieren klassischen Hatha-Yoga, wie ihn der indische Arzt, Mönch und Yogameister Swami Sivananda gelehrt und gelebt hat.
Was dich erwartet
- Anfangsentspannung in Shavasana
- Aufwärmen und Dehnen
- Om, Mantra, Om Shanti, Om Frieden
- Pranayama
- Surya namaskar – Sonnengruß
- Asanas
- Tiefenentspannung in Shavasana
- Om, Mantra, Om Shanti, Om Frieden und Gruß an den Meister
Für wen ist das Seminar geeignet?
Wenn du Yoga nicht nur körperlich, sondern als ganzheitlichen Weg erfahren möchtest – unabhängig von Vorkenntnissen.
Referentin:
Gudrun Jost, Yogalehrerin Tulsi Devi
Kosten:
Kursgebühr 62,00 €
Mahlzeiten, Getränke und Tagungspauschale 31,50 €